“训练，让身体的各个部位强大耐打磨耐对抗。”
“张弛，足球是一项特别复杂的运动，既要有顶级的球性球感和炉火纯青的基本功，也要有一副特别坚韧耐打磨的顶级身体，这就要求我们既要倍加努力地训练基本功和球性球感，又要求我们懂得怎样的保护身体并打造身体。”
“哥，我听着有点绕，怎么感觉很矛盾呢。”
“张弛，你要记住身体是一切革命的本钱，我们既要锻炼身体，更要保护身体，所以训练要有科学合理性，像你下午才经历两小时的高强度训练，自己回来又进行了一个小时的光脚颠球，这样的单一性重复式训练，容易造就你膝盖积液或者韧带拉伤等隐患，也许近几年不爆发，但你十七八岁的时候可能就会突然爆发，严重甚至导致你职业夭折，其实我们国家好多的天才球员就是因为这样而突然陨落，这也是我们国家总是没有超巨诞生的一个原因。”
“啊，哥，这么恐怖呀。”
“张弛，这是必然的，所以要锻炼身体，首要就是懂得怎样保护身体，楼上我书房办公桌上有本体适能书籍，里面有关于怎样保护身体预防伤病的知识，你每天都抽时间看看，这方面张教练是专家，你同时也多多请教张教练，不要一个人在一边傻练，你多多问张教练，让他给你设计出一套回家以后你需要做的锻炼。”
“好的，谢谢哥，我这就给张教练打电话。”
“不错不错，我平常也比较忙，也不能时时刻刻地关注到你，给你提出意见，你还是尽量多多和张教练沟通，他才是专业的。”
“嗯，我懂，哥。”
“哥出去一趟，你早点休息，充足的睡眠是精力的保障。”林耀离开小区，叫了一辆出租车便首奔七号酒馆去，不到二十分钟，林耀来到个大大的CR7主题酒馆，熟悉地走到一处可以看着江岸霓虹灯绿的卡座而坐，卡座上己有一个打扮时髦的小伙，这人长相颇为帅气，典型的阳光大男孩，在林耀到前便有两三个妹妹去搭讪，这个人就是林耀的发小宋祖，宋祖看到迎面而来的林耀，道：
“哎哟，阿耀，终于看到你眼睛有光啦，哥们儿听说你被甩了，还以为你要一蹶不振呢？”
“女人嘛，只会影响我拔刀的速度。”
宋祖有点不可思议的看着林耀：“柳若兰可是你的青梅竹马，你俩相识二十年，处对象处了八年，我记得你对她的爱那可是海枯石烂，可以说你就是一舔狗，说放就放？”
林耀穿越过来，继承记忆后也知晓这段情前身用心至深，可惜林耀穿越前在蓝星经历离婚背叛，实在难以共情，所以被柳若兰提出分手的时候，纯是前身的遗志作祟，故而莫名极大悲伤，不过也彻底击溃了前身的遗志，自此林耀反而一身轻，所以指望他有多大悲伤很难，更何况在林耀看来柳若兰这样的白莲花据而远之更符合他的当下环境。林耀看着滨江路上的璀璨夜景，不紧不慢道：
“阿祖，人各有志，不是还有你这个兄弟想着我吗？”
“哈哈，那是，你是集了八辈儿的福气才换来我这个铁杆兄弟，不过要不是真看到你，真怀疑你的脑子被换了，柳若兰呀，你都能放下。”
“哥们儿，没听过一句话吗“走吧，走吧，人总要学着自己长大”，柳若兰的目光很远，我跟不上的。”
“好好好，只要哥们儿你放下就好，哥们儿也觉得你放弃是对的，那女人野心太大。”
两人说话间，一行三男两女走了进来，好巧不巧居然是柳若兰，林耀再次看到柳若兰心里己是波澜不惊，仔细看去的确颜值很高，身材也曼妙，柳若兰身边的男子也还行，身高不逊色宋祖和林耀，都是一米八几的样子，那男子名叫高阳，旁边的三人几人也认识，曾经都是一个学校的校友。
柳若兰挽着高阳来到林耀二人前，带着几分愧色，不过还是礼貌道：
“林耀、宋祖，没想到你们也在。”
宋祖带着几分坏笑道：“好巧，好巧，高少也有闲情逸致到这样的小酒馆来？你们是？”
高阳甩甩头，自认为帅气十足，有意无意地瞥了眼林耀，有点儿意气风发：
“我和若兰在一起了，所以今天来这里请几个朋友聚聚，聊聊，林少，宋少，组个局呀！”
林耀淡漠回应：“算了，我们喜欢安静。”
柳若兰忽地有些生气，高阳却讥诮道：
“林少，最近房地产也别不景气，是安静了点儿，哈哈。”高阳说完，高阳一行人都同时大笑，高阳也不等林耀二人搭话，便不屑地拉着柳若兰往另一个包间走去，宋祖正要大声回怼，林耀却摇头示意，突然说：
“阿祖，可以赞助下我们渝州一中的U13梯队吗？”
“我去，哥们儿，早就给你提过这事儿呀，当然行，而且我公司现金流还行。”
“那明天我让助理来你公司谈细节。”
“没问题，还有，阿耀，叔叔的公司我也听说遇到财政危机，如果需要帮助，尽管开口，能帮到的我肯定帮。”
“哈哈，不用不用，反而是哥们儿，将来你肯定会为成为我耀华俱乐部的第一个赞助商而庆幸的。”
“对了，对了，做生意就是要这个不要脸的劲儿，以前的你在生意场上太一板一眼了，连我这个铁哥们儿都怕麻烦，真是心中无女人，拔刀自然首吗，哈哈哈。”宋祖一边说一边大笑不止。
林耀不觉莞尔，暗暗庆幸在这个世界上亲人和朋友都很不赖，突然觉得很是开怀，也跟着宋祖一起放声大笑，这一晚，两人喝得很是开心，聊了好多，也设想了很多，两人甚至展望到如同拉玛西亚青训营一般，最终成立自己的职业俱乐部，打出名气，走入国际，让耀华俱乐部彻底成为渝州市最知名的名片。
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